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ジベリッシュ

ジベリッシュ 瞑想

この瞑想は、浄化作用が高い技法です。始めは、何百年も前にジャバールという名のスーフィー神秘家によって使われたと言われています。
和尚は、それを現代人に役立つように新しいものにしました。

第1ステージ(15分間)

単独で行っても集団で行っても構わない。目を閉じて、ナンセンスな声(ジベリッシュ)を口に出していいはじめなさい。15分間、そのジベリッシュのなかにすっかりはいってゆきなさい。

あなたのなかで表現する必要のあるものは何でも表現する。何もかも投げ出しなさい。
心(マインド)はいつも言葉でものを考える。ジベリッシュはその連続的な言語化というパターンを粉砕するのを助ける。
思考を抑圧することなく、ジベリッシュで外に投げだせるのだ。体も同じように表現させなさい。

第2ステージ(15分間)

次に15分間、うつぶせになり、自分が母なる大地と溶け合うかのように感じなさい。息を吐くごとに、あなた自身が自分の下の大地のなかに溶け込むように感じなさい。

この瞑想法を戸外で行うときには、ちょっとした変形が指示されている。眼をとじるのではなく開けたままにして、あなたの「ジベリッシュ」を頭上の上の空に向かって投げ出すのだ。
どんなものにも焦点を絞らないこど。ただ深く大空に見入り、あなたのなかにあるものを何もかも投げ出す。

座って始めるが、それから立ち上がりたくなったり、横になりたくなったり、ともかく動きたくなったら、あなたの体がそうするままにまかせなさい。

次の第2ステージ(15分間)では、座るか、あおむけになるかして、大空に深く見入る。そうして、あたかも自分が大空と溶け合っているかのように感じるのだ。

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菩提サーシャ

1984年以来ヨガ指導に始まり眠れる潜在力クンダリーニが覚醒し神秘の次元を知りました。

心と体、精神、ヒーリング・波動調整・サトルボディヒーリング(チャクラオーラ調整)・エッセンシャルライフコンサルティングなど幅広くセッションを行っております。トラウマや葛藤の解消・自信を取り戻す・自己確立・自己実現のために根本の原因を知り本当に望む人生を引き寄せます。過去世リーディングも致します。

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