私たちは人生を送る中で様々な負の感情や痛みなどたくさんため込んできています。

和尚のダイナミック瞑想は、過呼吸により抑圧された負の感情を爆発させ外に出し開放していく瞑想法ですが、見ないように、感じないように…忘れようと抑圧されてきたものは、まるでバームクーヘンの層のように深い内部に蓄積しています。

水道のパイプで例えるならば、その負の層がパイプにつまり滞りを作るならば、エネルギーの流れていく量は少なく、そして堆積物はそこに徐々にたまり流れが悪くなるわけですよね。

通常ネガティヴな感情は、触れないように見ないように忘れ去ろうとします。しかしどのような過去の出来事であれネガティヴな考えやそれに付随する感情である不安、恐れ、怒りなどは消える事はありません。

最初のステップで大切な事は、各チャクラにどれだけその負の堆積物があるか？その層まで浄化、除去、リリースするか？という事です。

あなたが変化、変容するには、莫大なエネルギーが必要だからです。心も体もライトに軽やかになるためにも…

負の蓄積物は、外側にリリース開放されなければなりません。エネルギーである生命力があなたの深い層に入る事で、体であれ心であれ変容が起きるのです。

感じる力を高める事

私たちは通常、情報を取り入れ無意識化で体験もせずに（そうなんだ…）と信じ込みを作ってしまいます。変化に気づくことはとても大切です。

そのためには体で感じ頭（マインド）から離れる事でしょう。答えを自分の体験から見出すのです。でも、それで終わりだと思わないでくださいね。

あなたの体は常に変化し、気づきが成長するなら同じ事をやったとしても、また１歩進んで何か大きな発見を手に入れる事でしょう。

体がよくなっていく事もそうです。私達は普通の生活である日常の方が大きいので、同じ繰り返しばかり続けていると感じる能力が下がってしまうのです。
頭の判断を手放し、行動し、実践し、体験するのです。

その真実に触れるならあなたの中に何かが起こる事でしょう。