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和尚クンダリーニ瞑想

和尚クンダリーニ瞑想

和尚の瞑想法のなかでも最もポピュラーな、そして力強いものの1つです。この技法を使うと、大量のクンダリーニ・エネルギーがあなたのなかで目覚めます。

あなたはそのエネルギーと共に生き生きとして、ともに振動するのを感じていくことでしょう。

そのエネルギーが目覚めたら、そのエネルギーを解放し、宇宙に、存在全体に還すために、踊りが用いられます。それから、沈黙と静寂がそのあとに続きます。

この技法は15分ずつ4ステージにわかれています。はじめの3ステージは、音楽の伴奏を使うこと。しかし、最終ステージは完全な静寂のなかでなされなければならない。と述べられています。



第1ステージ(15分)

はじめの15分間、全身を振動させゆさぶりなさい。
まず、体の末端に至るまで両手、両足から揺さぶり始める。両目、顔の筋肉はリラックスしたままにしておきなさい。
すべてをゆさぶり、すべてを振動させる。はじめのうちは、あなたがそれをやらなければならないだろう。が、数分すぎると、その振動の方が支配的になってゆく。全身をゆったりとゆるませておけば、その振動は両手、両足、頭からしだいに全身に及び、あなたを完全に乗っ取り、ついにはあなたが「振動」そのものになるだろう。



第2ステージ(15分)

目覚めたエネルギーが踊りを通じて現れるままにまかせなさい。あなたはエネルギーで生き生きとしてくるだろう。踊りを通してそのエネルギーがあなたの内部で目覚めている。踊らなければ、あなたはある種の動揺や、落ち着きのなさや、不安を感じるだろう。だから、完全に踊りのなかに投入しなさい。踊り、祝うことによって、何であれ自分のなかで目覚めたエネルギーを表現しなさい。
楽しみなさい!



第3ステージ(15分)

立っていても、座っていてもかまわない。15分間、完全に静止していなさい。柔らかな音楽を流すこと。自分をその音楽に溶け込ませなさい。



第4ステージ(15分)

横たわり、ただ在りなさい。内側にも外側にもただ沈黙と静寂があるだけーー。

※はじめの2つのステージは、両目をあけていても閉じていても構わない。が、あとの2ステージはもちろん閉じたまま行う。

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菩提サーシャ

1984年以来ヨガ指導に始まり眠れる潜在力クンダリーニが覚醒し神秘の次元を知りました。

心と体、精神、ヒーリング・波動調整・サトルボディヒーリング(チャクラオーラ調整)・エッセンシャルライフコンサルティングなど幅広くセッションを行っております。トラウマや葛藤の解消・自信を取り戻す・自己確立・自己実現のために根本の原因を知り本当に望む人生を引き寄せます。過去世リーディングも致します。

スカイプ又は電話セッションの遠隔気功の最終受付は、夜中の0時までOK!横浜市戸塚区でサロンをやっております。なんでもご相談ください。

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