瞑想とは
瞑想とは、気づいている事 意識的に生きる事。
今現在を幸福と感じる 又は幸せでないと感じる…今現在の状況を作り上げているのは、様々な無意識の選択によるものです。（過去の蓄積された体験・記憶・こうあるべき条件づけなど様々な要因）
「本当の自由とは～？」とらわれ・こだわりの過去から自由になる事。それに気づき 意識的になる事です。
マインド（Mind)思考や感情から離れ、くつろいだ静かなスペースへ向かう、見守る（観照）、空性、存在と言われる大いなる次元の扉へと向かう
それが瞑想の道です。
思考や心（マインド）に自分が使われてしまうのでなく、自らマスター（主人）として思考を使うのです。
これからの世界は、目覚めて生きる！
あなたが蓄積してきた、多くの情報や条件づけつまり頭、思考（マインド）は、あなたを召使にしているのです。
瞑想、それはあなたの内なる世界に自由自在な境地を見出すことです。日常生活では、意識のほぼすべてが外側へと向かい様々な情報や他者の事で、自分の中心から遠ざかり目で見たもの、外側の出来ごと、関係性の中で自分の中心を見失っています。
あなたの内側で感じる多くの疑問や矛盾、葛藤は外側の世界と内なる世界でバランスを崩していると言えます。
自分の感情を抑えそして抑圧することで、心身の不調やストレスのはげぐちがわからずメンタルに影響を及ぼしています。
瞑想は、あなたが内面に入り、虚空、静けさに出会うプロセスと言えるでしょう。
和尚瞑想法は、現代人向けに抑圧した感情（内なる狂気）をカタルシスにより浄化し、心のゴミを吐き出します。体をアクティヴに動かす事は、あらなたエネルギーを取り込み心身をリフレッシュさせるのです。
ハートで見る（観る）・聞く（聴く）・感じるの3つの瞑想法
頭からハートセンターに降りるその瞑想法が「ハート瞑想」です。
外側で起きる出来事、日常生活では五感を通して感じ、考え、行動しています。
マインド（思考）は私たちの人生 そして生きる選択しの中で、とても狭い領域でしか捉えられないのです。
マインド（思考、想念）の波は、あなたが本来あるべき中心から自分自身を遠ざけています。
あなたが自分の中心から物事を観ているわけでないからです。
マインド（頭）からハートに降りるそのシンプル且つパワフルな瞑想法がハート瞑想です。
何百とある瞑想法の中でも誰もが日常簡単にでき、そしてすべてのチャクラを網羅するほどの意識の目覚めが起きるのも、長年の経験者から気づきと意識のエッセンスが伝達されるからです。
あなたは、もう過去の自分ではない！
ハート瞑想を深める 初めての方のテレクラス又はスカイプレッスン
カウンセリング、占い、ご相談を受ける方、日常生活で関係性をよくしたい方、瞑想に興味がある方など。まったく初めての方を対象とするコースです。
自宅で電話又はスカイプを使いハート瞑想を行います。
「瞑想」内側にある意識に目覚めることは、外側で起こる多くの問題に対して、とらわれから距離を置く事が出来るのです。
瞑想を深めるために、シンクロニシティが起こりやすい、このハート瞑想を学んでいきます。
リーディング、ヒーリング、カウンセラーの方も内なるパワーが開かれるならば、ネガティヴな話を聞いてもあなたはその影響を徐々に受けなくなるのです。
ハートの質に目覚めそして成長させていく講座です。
※1セッション約60分で、ハートセンターの機能を理解し深めていきます。ハート瞑想を約1年間かけて瞑想について学びます
※夜の時間帯もOKです。
ハートにやすらぐことで、仕事からの疲れやストレスからあなたを癒し、また滋養を与えます。
光明（悟り）を得たマスター 和尚（バグワン・シュリ・ラジニーシ）の講和より
ほんとうの問題は
知性の使いすぎではなく、
感情を使わないことだ。
感情は私たちの文明では
完全に無視されているので、
… バランスが失われ、
片寄った人格が発達する。
感情もまた使われたなら、
アンバランスにはならない。
感情と知性のバランスが
適正な比率で
維持されなければならない。
そうでないと
人格全体がおかしくなる。
それは片足しか使わないようなものだ。
それを使いつづけたとしても、
あなたはどこにも行き着かない。
自分を疲れさせるだけだ。
もう一方の足も使わなければならない。
感情と知性は二つの翼のようだ。
一方の翼だけを使ったら、
失望しか生まれてこない。
そのときには両方の翼を同時に、
バランスよく、
調和的に使うことから生じる至福は
けっして実現されない。
Osho – The Great Challengeより
光明（悟り）を得たマスター 和尚（バグワン・シュリ・ラジニーシ）の講和より
瞑想は、「私は心ではない」と気づいていることだ
その覚醒があなたのなかで深く、深くなってゆくとき
しだいにしだいにいくつかの瞬間がやってくる
静寂の瞬間
純然たる空の瞬間
透明な瞬間ーー
自分の内に何ものも動かず、あらゆるものが静止している瞬間
そうして静止の瞬間にこそ、あなたは自分が誰なのかを知る
